くせ

きっと前からなんだろうけど最近気づいた。
寝てるとき、私は歯を食いしばっている。
朝起きたとき、なんだか顎がだるいことが多かったけど、昨日今日と、目覚ましが鳴った瞬間、寝ぼけた頭で自覚した。
肩こりがひどいのも、このせいかもしれない。

ググってみると、結構、そういう人がいるらしいことがわかった。
解決策の決定打がないこともわかった。

原因とされるのは、歯並びにストレス。
どっちも該当する。

やめるためには、歯医者さんに相談するのが一番いいらしい。

大嫌いなんですけど。
お金ないし。